Phụ nữ dễ gặp các vấn đề khó chịu khác nhau khi họ đến tuổi mãn kinh. Vì lý do này, nhiều phụ nữ hy vọng sẽ giảm bớt khó chịu thời kỳ mãn kinh thông qua chế độ ăn uống, chẳng hạn như ăn một ít sữa ong chúa. “Ăn sữa ong chúa” cũng trở thành một trào lưu ăn uống lành mạnh mới của hàng nghìn phụ nữ thành thị. Vậy, chúng ta nên chọn sữa ong chúa như thế nào cho đúng? Uống sữa ong chúa trong thời kỳ mãn kinh cần lưu ý những gì?
Làm sao để mua được sản phẩm sữa ong chúa?
(1) Mùi sữa ong chúa tươi giống mùi phenol hoặc axit, có vị chát. Vị rất phức tạp, chua, chát, cay, hăng và ngọt. Mùi vị này rất đặc trưng, ít có loại thực phẩm nào có mùi vị tương tự trong tự nhiên, nhưng đó là dấu hiệu cảm quan rất rõ ràng của sữa ong chúa tươi. Vì sữa ong chúa tươi phải được bảo quản đông lạnh ở nhiệt độ thấp nên khi mua bạn phải chú ý đến điều kiện bảo quản của nó.
(2) Do ảnh hưởng của nguồn mật thực vật, loài ong, khí hậu và các điều kiện khác, màu sắc của sữa ong chúa cũng sẽ có màu trắng sữa, trắng, vàng nhạt, cam nhạt,… và tác dụng không khác nhau. Tuy nhiên, không nên mua sữa ong chúa nếu bạn thấy sữa có màu sẫm hơn, sẫm hơn, xỉn màu hoặc có nhiều bọt.
Cần chú ý điều gì khi tiêu thụ sữa ong chúa?
(1) Không uống với nước sôi, nếu không sẽ phá hủy các hoạt chất trong sữa ong chúa và ảnh hưởng đến chức năng của nó. Nếu muốn uống, bạn chỉ có thể dùng nước ấm hoặc nước lạnh. Tốt nhất bạn nên ăn trực tiếp sau đó uống một chút nước ấm vừa đơn giản lại hiệu quả.
(2) Để kiên trì, bạn không thể chỉ uống vài ngày rồi ngưng thuốc. Không thể có được hiệu quả như mong đợi sau ba ngày đánh cá và hai ngày phơi khô.
(3) Không có tiêu chuẩn thống nhất về liều lượng sữa ong chúa, cần được xác định tùy theo thể trạng của từng cá nhân. Nói chung, đối với sữa ong chúa tươi có chất lượng đáng tin cậy, liều lượng chăm sóc sức khỏe người lớn được khuyến nghị là khoảng 3-10 gam mỗi ngày, có thể tăng lên khi thích hợp để điều trị bổ trợ.
(4) Sữa ong chúa là sản phẩm dinh dưỡng tự nhiên, vốn là thức ăn của ong chúa để nuôi ong chúa nên sẽ không tương tác với các chế độ ăn hàng ngày và các loại thuốc thông thường, do đó không cần thiết phải tránh sử dụng sữa ong chúa. Tuy nhiên, sữa ong chúa sợ axit và kiềm, vì vậy nó nên được uống cách thời gian với các loại thuốc có chứa axit hoặc kiềm.
